Austriacki Ladies Freestyle Camp 23-29.03.2020

Podkreślamy iż nasz obóz nie jest zwykłym wyjazdem na snowboard, lecz profesjonalnym obozem sportowym nastawionym na gigantyczną dawkę progresu, kierowanym tylko dla pań.

Codziennie bloki szkoleniowe obejmować będą ok 6h, a także popołudniowy (nieobowiązkowy) drugi trening, w formie ćwiczeń z dużym naciskiem na równowagę oraz wieczorne warsztaty z serwisowania sprzętu.

Udajemy się do doliny Zillertar Arena-Mayerhofen, gdzie do dyspozycji na jednym karnecie mamy 6 snowparków:

-Lamark

-Kaltenbah 

-Gerlos

-Mayrhofen

-Actionpark Kreuzwiese, Zell am Ziller

-Betterpark Hintertux

W trakcie zajęć w parku, przewidujemy skakanie na różnorodnych chopach, quoterach, cornerach,

jazda po rurach, boksach, kreatywne wykorzystywanie  pozostałych przeszkód w parku.

Uwzględniając urozmaicenie 6 dostępnych snowparków, będziemy stopniowo zwiększać skale trudności pokonywanych przeszkód, gdzie przy takiej jej dostępności, każdy znajdzie coś dla siebie. Dzięki wykorzystaniu foto/video analizy postaramy się o jak najszybszy progress nauczanych przez nas trików.

Do dyspozycji ne obozie będzie sprzęt do serwisowania i smarowania Holmenkolen, gdzie każdy z uczestników będzie mógł z niego bezpłatnie kożystać !!!

Po zajęciach na śniegu przewidujemy 2 nieobowiązkowy trening (skatepark deskorolka/ćwiczenia z wykorzystaniem równowagi).

Nasze doświadczenie i pasja z jaką oddajemy się w pracy, sprawi że technika waszej jazdy i skoków będzie bardziej świadoma i ukierunkowana na profesjonalizm. Wasza przygoda ze snowboardem nabierze nowego znaczenia. Reasumując staniecie się bardziej PRO.

Szczegółowy plan obozu:

23.03 Poniedziałek

7:00 zbiórka w Krakowie (górna płyta głównego dworca-galeria krakowska),

        załatwienie formalności.

7:30 wyjazd do Austrii

19:00 planowany przyjazd

24-28.03 Wtorek-Sobota 

7:00 pobudka, śniadanie 

8:00 wyjazd na stok

9:00-11:30 pierwszy blok szkoleniowy

11:30-12:00 przerwa na posiłek 

12:00-14:00 drugi blok szkoleniowy 

14:00-15:00 powrót na miejsce zakwaterowania 

15:00-16:00 obiad

16:00-17:00 czas na drzemkę :)

17:00-18:00 drugi trening (nie obowiązkowy)

18:00-19:00 wideo analiza trenerska

19:00-20:00 kolacja

20:00-21:00 warsztaty z serwisu sprzętu

21.03 Niedziela

7:00 śniadanie

8:00 wyjazd na stok

9:00-12:00 blok szkoleniowy

12:00-13:00 powrót na kwatery

14:00 powrót do Polski

01:00 planowany przyjazd do Krakowa

Bloki szkoleniowe zawierają:

-Pokaz, omówienie i ćwiczenia ewolucji: skręty cięte NW/WN, śmig, jazda przeciwną nogą kierunkową z przodu (switch), Elementy freestylu- podskok (Ollie), jazda na przodzie/tyle deski (manual),obroty płaskie, obroty w powietrzu ,skoki na skoczniach (graby, obroty, salta,), jazda po boksach/rurkach, jazda w głębokim śniegu. 

-Trening w skateparku na deskorolce.

-Trening na piłkach gimnastycznych

-Trening chodzenia po linie- SLACKLINE

Zapewniamy:

-Zakwaterowanie, 6 noclegów w apartamentach-Mayrhofen

-Transport na miejsce obozu wraz ze sprzętem

-Ski pas 6 dniowy

-Profesjonalne szkolenie obejmujące swoją tematyką techniki freestylowe,   (ok 6h każdego dnia),

-Video analize trenerską,

-Alternatywny drugi trening z wykorzystaniem elementów równowagi, głębokie czucie mięśniowe, skatepark-deskorolka

-Pomoc w zakresie regulacji i serwisu sprzętu

-Porady żywieniowe oraz suplementacja w sporcie

-Ubezpieczenie

Cena :

 599 Euro + 1100 zł Zadatku

Cena nie zawiera:

-wyżywienia

Obóz nie jest dedykowany dla kobiet stawiających pierwsze kroki na desce !!!

Minimalna/maksymalna ilość: 3-7