Bike Camp 18+ 09-13.09.2024

Podkreślamy, że nasz obóz nie jest zwykłym wyjazdem na rower w góry lecz profesjonalnym obozem sportowym nastawionym na gigantyczną dawkę progresu rowerowego. Nasi instruktorzy to profesjonaliści  z wieloletnim starzem szkoleniowym a przede wszystkim pasjonaci kolarstwa grawitacyjnego.

Baza noclegowa + śniadanie + obiadokolacja:

"Gościniec Zaskalnik"

ul. Sopotnicka 35A

34-460 Szczawnica

Pięć dni jazdy, w tym jeden dzień wycieczka szkoleniowa po singlach, na elektrycznych rowerach enduro- wypożyczenie e bike w cenie obozu.

Nocleg w luksusowej willi z widokiem na Pieniny i zapleczem spa, zdecydowanie ułatwi wieczorny relaks po całodniowych szkoleniach. Na naszym obozie nie ograniczamy się do jednego miejsca, codzienne bloki szkoleniowe będą się odbywały w różnych miejscówkach w urozmaiconym terenie, co pozwoli na duży progres i eksplorację gór w krótkim czasie. 

***W przypadku gdy ktoś przyjeżdza do nas z daleka ( i zgłosi ten fakt relatywnie wcześnie) jest możliwość dodatkowego noclegu (dzień wcześniej) wraz ze śniadaniem (+180 zł) z możliwością kwaterowania po 17:00

Szczegółowy program:

1. dzień Poniedziałek: Pump Track

10:00- zbiórka, pakownie busa, wyjazd w docelowe miejsce szkoleń (Krościenko/Łącko)

11:00-13:00- I blok szkoleniowy-skontrolowanie pozycji,skręcania-naturalny tor przeszkód

13:00-14:00- przerwa na posiłek

14:00-16:00- II blok szkoleniowy- pompowanie, skręcanie w bandach

16:00-17:00- powrót do bazy noclegowej

17:00-18:00- serwis 

18:00-20:00- Wideoanaliza

2 dzień Wtorek: Gravity Park-Białka tatrzańska

10:00- zbiórka, wyjazd w docelowe miejsce szkoleń

11:00- 14:30- I blok szkoleniowy-kompensacja/skakanie na flow trailach

14:30-15:30- przerwa na posiłek / video analiza

15:30-18:00- II blok szkoleniowy-podstawowe manewry na single trackach dostępnych w parku.

18:00-19:00- powrót do bazy noclegowej

19:00-20:00- Wideoanaliza

3 dzień środa: BikePark-Słotwiny/Krynica

9:00- zbiórka, pakowanie busa, wyjazd w docelowe miejsce szkoleń

10:00:14:00- I blok szkoleniowy w parku 

14:00-15:00- przerwa na posiłek / video analiza

15:00-17:30- II blok szkoleniowy w parku

17:30-18:00- powrót do bazy szkoleniowej

18:00-19:00- Wideoanaliza

4 dzień Czwartek: Trip na elektrykach/Pieniny-Słowacja (wypożyczenie elektryka w cenie obozu)

9:00- zbiórka, pakowanie busa, wyjazd w docelowe miejsce szkoleń

10:00- 13:30- I część wycieczki/szlaki graniowe/dojściowe

13:30-14:00- przerwa na posiłek

14:00-18:00- II blok szkoleniowy/ słowackie single

18:00- powrót do bazy noclegowej

18:00-19:00- Wideoanaliza

19:00- 21:00- Kino rowerowe

5 dzień Piątek: Słowacja/Cyklostopy

9:00- zbiórka, pakowanie busa, wyjazd w docelowe miejsce szkoleń.

10:30:14:00- I blok szkoleniowy- flow trail

14:00-15:00- przerwa na posiłek / video analiza

15:00-17:30- II blok szkoleniowy- techniczne, ciasne single tracki

17:30-18:00- powrót do bazy szkoleniowej

**Powyższy plan jest elastyczny

*Docelowe miejscówki szkoleniowe (bike parki/ single/flow trails) mogą ulec zmianie w trakcie trwania obozu ze względu na warunki atmosferyczne lub poziom uczestników.

Bloki szkoleniowe zawierają:

-planowanie wyjazdu na rower

-konfiguracja roweru pod swoje parametry i warunki w terenie

-serwis sprzętu

Elementy techniki:

• pozycja podstawowa,
• balans rowerem,
• hamowanie efektywne,
• dobieranie lini do każdego rodzaju tras,
• pokonywanie zakrętów otwartych,
• zjazdy po małych/średnich/dużych ściankach,
• pompowanie- pumptrack
• jazda na tylnym kole
• jazda po nierównościach (luźne kamienie, korzenie, dziury, trawersy, małe dropy/uskoki),
• pokonywanie lejów/koryt rzecznych,
• zakręty profilowane o różnym promieniu i ukształtowaniu,
• podstawy skakania-loty na bezpiecznych stolikach,
• wybijanie z naturalnych elementów trasy,
• pokonywanie półek skalnych, średnie/duże dropy,
• skakanie małych/średnioch/dużych chop/stolików.

+ jeden element ekstra, przez was wybrany, który od zawsze marzył sie wam do nauczenia.

***Zawsze gdy grupa reprezntuje wyższy poziom niż oczekiwany lub robi na bieżąco błyskawiczny progress to wprostproporcjonalnie urozmaicamy/zwiększamy przeszkody i poziom nauczania w trakcie oboziu.

**W przypadku gdy nie chcecie nauczać się wybranego elementu zawartego w bloku szkoleniowym, gdyż się wam nie sprzyda bądź was przerasta to pamiętajcie że nigdy nie będziemy was do tego zmuszać ale na pewno zastąpimy go innym przydatnym ćwiczeniem

Cena zawiera:

-profesjonalne szkolenie MTB/ENDURO

-wideo analizę trenerską,

-pomoc w zakresie regulacji i serwisu sprzętu

-transport busem w docelowe miejsca szkoleń

-karnety na wyciągi

-nocleg: 4x w "Gościniec nad Zaskalnik", ul.Sopotnicka 35A, 34-460 Szczawnica

*http://www.gosciniec-szczawnica.pl/

-śniadanie: 4x w formie bufetu + 4x obiadokolacja

-foto/wideo relacje

-ubezpieczenie (na terenie Słowacji)

Cena nie zawiera:

-dodatkowego ubezpieczenia na terenie Polski

-wypożyczenia roweru

Zadatek:

399 zł

Cena:

2900 zł

Min 3/Max 8 ilość osób do rozpoczęcia obozu