BOŻE CIAŁO CAMP 08-11.06.2023

Z dziką rozkoszą zapraszamy Państwa na 4 dniowy obóz rowerowy MTB/ENDURO do Szczawnicy w malownicze, pienińskie bezdroża gdzie podczas aktywnego wypoczynku będą mieli Państwo okazję eksplorować najpiękniejsze zakątki naszego regionu rowerem oraz kajakiem z bazą noclegową w malowniczym miejscu z widokiem na Pieniny.

Video relacja 

Szczegółowy Program:

Dzień I 

09:00-10:00 - Zakwaterowanie w bazie noclegowej

10:00-14:00- Rozpoczęcie wycieczki szkoleniowej w stronę Jaworek/

                     I blok szkoleniowy/Polana-tor przeszkód

14:00- 15:00- Przerwa na obiad/Video analiza

15:00-17:00- II blok szkoleniowy/Praktyka ćw. z toru w naturalnym terenie górskim

18:00-19:00- Powrót do bazy noclegowej-obiadokolacja.

Dzień II

9:00- Zbiórka/pakowanie/wyjazd busem w miejsce rozpoczęcia wycieczki

10:00-14:00- Wycieczka szkoleniowa szlakiem Małych Pienin (Durbaszka-Palenica)

14:00-15:00- Przerwa na obiad/Video analiza

15:00-17:00- Wycieczka do Czerwonego Klasztoru najpiękniejszą w Polsce promenadą (Słowacja)

17:00-19:00- Przesiadka z roweru na kajak/ponton spływ przełomem Dunajca

19:00-19:30- Powrót do bazy noclegowej-obiadokolacja.

Dzień III

9:00- Zbiórka/pakowanie/wyjazd busem w miejsce rozpoczęcia szkoleń (Zawoja-Babia Góra Trials)

11:00-14:00- I blok szkolenia/Pumptrack + skakanie

14:00-15:00- przerwa na posiłek/Video analiza

15:00-18:00- II blok szkolenia/Silnge track

18:00-19:00- Powrót do bazy noclegowej-obiadokolacja.

Dzień IV

9:00 Zbiórka/pakowanie/wyjazd busem w miejsce rozpoczęcia szkoleń (Bike Park Słotwiny/ Krynica Zdrój)

11:00-15:00 I blok szkolenia enduro/single track 

15:00-16:00 przerwa na posiłek/Video analiza

16:00-17:00 Powrót do bazy noclegowej

17:00- Oficjalne zakończenie obozu, powrót do domu

**Powyższy plan jest elastyczny 

*Docelowe miejscówki szkoleniowe (bike parki/ single tracki) mogą ulec zmianie w trakcie trwania obozu ze względu na warunki pogodowe.

Baza noclegowa + śniadanie + obiadokolacja:

"Gościniec Zasaklanik"

ul. Sopotnicka 35A

34-460 Szczawnica

***W przypadku gdy ktoś przyjeżdza do nas z daleka ( i zgłosi ten fakt relatywnie wcześniej) jest możliwość dodatkowego noclegu (dzień wcześniej) wraz ze śniadaniem (+180 zł) z możliwością kwaterowania po 18:00

Bloki szkoleniowe zawierają:

-planowanie wyjazdu na rower

-konfiguracja roweru pod swoje parametry i warunki w terenie

Elementy techniki:

• pozycja podstawowa, 
• balans rowerem, 
• hamowanie efektywne,
• dobieranie lini do każdego rodzaju tras,
• pokonywanie zakrętów otwartych,
• zjazdy po małych/średnich/dużych ściankach,
• pompowanie- pumptrack 
• jazda po nierównościach (luźne kamienie, korzenie, dziury, trawersy, małe dropy/uskoki),
• pokonywanie lejów/koryt rzecznych,
• zakręty profilowane o różnym promieniu i ukształtowaniu, 
• podstawy skakania-loty na bezpiecznych stolikach,
• wybijanie z naturalnych elementów trasy,
• pokonywanie półek skalnych, średnie dropy.

+ jeden element ekstra, przez was wybrany, który od zawsze marzył sie wam do nauczenia.

***Zawsze gdy grupa reprezntuje wyższy poziom niż oczekiwany lub robi na bieżąco błyskawiczny progress to wprostproporcjonalnie urozmaicamy/zwiększamy przeszkody i poziom nauczania w trakcie trwania obozu.

**W przypadku gdy nie chcecie nauczać się wybranego elementu zawartego w bloku szkoleniowym, gdyż się wam nie sprzyda bądź was przerasta to pamiętajcie że nigdy nie będziemy was do tego zmuszać ale na pewno zastąpimy go innym przydatnym ćwiczeniem

Cena zawiera:

-instruktarz szkoleniowy podczas wycieczek/wypraw/spływu kajakowego,

-video analizę trenerską

-warsztaty z codziennego serwisu roweru

-transport busem wraz z rowerami w docelowe miejsca szkoleń

-spływ kajakiem/pontonem przełomem Dunajca

-3x nocleg z willą z zapleczem spa/sauną: http://www.gosciniec-szczawnica.pl/

-wyżywienie: śniadanie + obiadokolacja

-foto/video relacje

-w przypadku korzystania ze słowackich tras ubezbpieczenie NNW

-karnety na wyciągi

Cena nie zawiera:

-kosztów wypożyczenia roweru, ochraniaczy

-dodatkowego ubezpieczenia na terenie Polski

min 3/max 8 uczestników do rozpoczęcia obozu !

Zadatek : 350 zł

Cena : 1850 zł