Francja/Les2Alpes 21.06-01.07.2018

Podkreślamy iż nasz obóz nie jest zwykłym wyjazdem na snowboard/rower, lecz profesjonalnym obozem sportowym nastawionym na gigantyczną dawkę progresu. Codziennie bloki szkoleniowe obejmować będą ok 6h, a także popołudniowy (nieobowiązkowy) drugi trening, w formie ćwiczeń z dużym naciskiem na równowagę oraz wieczorne warsztaty z serwisowania sprzętu.

Nasze doświadczenie i pasja z jaką oddajemy się w pracy, sprawi że technika waszej jazdy będzie bardziej świadoma i ukierunkowana na profesjonalizm. Wasza przygoda z deską/rowerem dopiero się zacznie. Reasumując staniecie się bardziej PRO.

Szczegółowy plan obozu:

21.06-Czwartek

-18:00- zbiórka Kraków/ okolice, załatwianie obecności pakowanie busa, wyjazd

ok 20h podróży

22.06-Piątek

-15:00/16:00- przyjazd na miejsce, zakwaterowanie, zapoznanie z ośrodkiem.

-19:00- odprawa techniczna, kontrola sprzętu, oficjalne rozpoczęcie obozu.

23.06-30.06

-7:00-8:00- pobudka, śniadanie.

-8:30-9:30- zbiórka, wyjazd gondolą na górę lodowca.

-10:00-13:00- blok szkoleniowy snowboard (13:00 zamknięcie wyciągu na szczycie lodowca).

-13:00-15:30- powrót do hotelu, przerwa na obiad, krótka drzemka.

-15:30-18:30- blok szkoleniowy MTB/ENDURO .

-19:00-20:00- wideo analiza, warsztaty z serwisowania sprzętu.

30.06- Sobota

-Po blokach szkoleniowych oficjalne zakończenie obozu, pakowanie, powrót do Polski przewidziany na noc aby w niedzielę w godzinach popołudniowych być już w Krakowie.

Bloki szkoleniowe SNOWBOARD zawierają:

-Szczegółowe omówienie i pokaz ćwiczeń/ewolucji: skręty cięte NW/WN, śmig, jazda sportowa po tyczkach na czas, jazda przeciwną nogą kierunkową z przodu (switch),

-podstawowe elementy freestylu- prosty podskok (Ollie), jazda na przodzie/tyle deski (manual),obroty płaskie, nose roll, tail roll, obroty w powietrzu (180),skoki na skoczniach (graby, obroty), jazda po boksach/rurkach,

-serwis sprzętu

Bloki szkoleniowe MTB/ENDURO zawierają:

-planowanie wyjazdu na rower

-konfiguracja roweru pod swoje parametry i warunki w terenie

-Elementy techniki: pozycja podstawowa, balans rowerem, hamowanie efektywne, pokonywanie zakrętów otwartych, pompowanie na pumptracku, jazda po nierównościach (luźne kamienie, korzenie, dziury, trawersy, małe dropy/uskoki)

-pokonywanie zakrętów profilowanych o różnym promieniu i ukształtowaniu,

-podstawy skakania- bunny hop, manual

-pokonywanie naturalnych półek skalnych, średnie dropy.

-serwis sprzętu.

Cena :500 Euro + 900 zł zaliczki zawiera:

-Ski pas 8 dni

-Profesjonalne szkolenie snowboard/MTB

-Wideo analizę trenerską,

-Alternatywny drugi trening z wykorzystaniem elementów równowagi, głębokie czucie mięśniowe.

-Pomoc w zakresie regulacji i serwisu sprzętu

-Warsztaty z serwisowania sprzętu

-Porady żywieniowe oraz suplementacja w sporcie

-Transport busem 2x1600 km

-Nocleg: 9x w hotelu pod samą gondolą: Meijotel

-Foto/wideo relacje

-Ubezpieczenie

Obóz nie jest dedykowany dla osób stawiających pierwsze kroki na desce i rowerze !

Maksymalna liczba uczestników 7 osób