POCZĄTKI ENDURO 19-20.06.2021

Jeżeli chcesz spróbować przygody z kolarstwem grawitacyjnym i posiaść fundamentalną wiedzę jak bezpiecznie i płynnie jeździć rowerem po górach to ta oferta jest dedykowana idealnie dla Ciebie. 

Pod okiem profesjonalisty, w relatywnie krótkim czasie, w sposób bezpieczny doświadczysz gigantycznej dawki progresu z kolarstwa górskiego- MTB/ENDURO. Wszystko to w swobodnej atmosferze z dala od miejskiego zgiełku, w pienińskiej scenerii !

Dla kogo:

-nigdy nie jeździłem chciałbym spróbować,

-jeżdzę po górach ale często się boje i sprowadzam rower,

-dużo jeźdzę po górach ale nigdy nikt mnie nie szkolił techniki,

-dużo jeżdzę po górach ale nie potafie/boje się skręcać i pokonywać stromsze kamieniste zbocza,

-jeżdze dużo ale mało po górach.

Miejsca szkoleń: górksie, majestatyczne bezdroża Małych Pienin.

Szczegółowy program:

Sobota:

10:00- Zbiórka w Szczawnicy, parking przy ul. Aleja Parkowa 1/Parking miejski- tu zostawiamy samochody,

przepakowanie bagaży do samochodów terenowych.

10:30- Rozpoczęcie wycieczki szkoleniowej, uwzględniającej elementy techniki danego poziomu (początkujący).

14:00- Przerwa z możliwością zjedzenia obiadu

14:30- II część wycieczki szkoleniowej

17:00- Zakwaterowanie w schronisku „Pod Durbaszką”

18:00-Wykład/Videoanaliza

19:00- Kolacja z grilla – integracja :)

Dzień 2

9:00- Śniadanie

10:00- Rozpoczęcie wycieczki szkoleniowej, uwzględniającej elementy techniki danego poziomu (średnio-zaawansowany).

13:30- Przerwa z możliwością zjedzenia obiadu

14:00- Dalsza cześć wycieczki

17:00- Zakończenie

Bloki szkoleniowe zawierają:

-planowanie wyjazdu na rower

-konfiguracja roweru pod swoje parametry i warunki w terenie

Elementy techniki: 

• balans rowerem, 
• pozycja podstawowa,
• hamowanie efektywne
• dobieranie lini do rodzaju tras,
• pokonywanie zakrętów otwartych,
• trawersowanie,
• zjazdy po małych/średnich ściankach,
• pompowanie
• jazda po nierównościach (luźne kamienie, korzenie, dziury, trawersy, małe uskoki),
• pokonywanie lejów/koryt rzecznych,
• pokonywanie półek skalnych,
• podstawy skakania (dla chętnych)

***Zawsze gdy grupa reprezntuje wyższy poziom niż oczekiwany lub robi na bieżąco błyskawiczny progress to wprostproporcjonalnie urozmaicamy/zwiększamy przeszkody i poziom nauczania w trakcie oboziu.

**W przypadku gdy nie chcecie nauczać się wybranego elementu zawartego w bloku szkoleniowym, gdyż się wam nie sprzyda bądź was przerasta to pamiętajcie że nigdy nie będziemy was do tego zmuszać ale na pewno zastąpimy go innym przydatnym ćwiczeniem

Co należy ze sobą zabrać ?

-obowiązkowo kask, opcjonalnie ochraniacze na kolana, łokcie, rękawiczki (istnieje możliwość wypożyczenia)

-plecak rowerowy : dętkę w zapasie, napój, coś energetycznego do przekąszenia, (owoc, czekolada), kurtkę przeciwdeszczową, narzędzia dedykowane tylko dla Twojego roweru.

-lekarstwa jeżeli Cierpisz na jakiekolwiek dolegliwości.

Cena 625 zł, zawiera:

-instruktaż szkoleniowy podczas 2 dni wycieczki,

-kolacje z grilla,

-nocleg w schronisku"pod Durbaszką"

-śniadanie

-wywóz/przywóz samochodem terenowym bagaży do schroniska

-opłatę za parking, na którym zostawiamy samochody

-ubezpieczenie-na terenie Słowacji

Cena nie zawiera:

-kosztów wypożyczenia roweru, ochraniaczy

-dodatkowego ubezpieczenia na terenie Polski

min 3/max 12 uczestników do rozpoczęcia obozu !

Cena : 625 zł

Zadatek: 125 zł