WARSZTATY ENDURO 29-30.05.2021

Warsztaty ENDURO to pakiet 13h szkoleń MTB/ENDURO  na poziomie średnio-zaawansowanym/zaawansowanym.

Jeżeli jeżdzisz rowerem po górach, single trackach a chcesz jeździć płynniej, szybciej,  bardziej świadomie lub w trudniejszym nich dotychczas terenie to ta oferta jest dedykowana idealnie dla Ciebie.

Pod okiem profesjonalisty, w relatywnie krótkim czasie, w sposób bezpieczny doświadczysz gigantycznej dawki progresu z kolarstwa górskiego- MTB/ENDURO. Wszystko to w swobodnej atmosferze z dala od miejskiego zgiełku, w pienińskiej scenerii !

Miejsca szkoleń w których mogą odbyć się zajęcia:

-Szczawnica/single tracki Pienin i Beskidu sądeckiego,

-Białka Tatrzańska/Gravity Bike Park,

-Krynica Zdrój/Bike Park

-Cyklostopy/Słowacja

-Lechnica single trails/Słowacja

Szczegółowy program:

Sobota 

10:00- Zbiórka przy bazie noclegowej/Szczawnica, ul.Główna 94/ pokoje "Pod Bzem",

10:30- Wyjazd busem w miejsce docelowych szkoleń/ początek singli szkoleniowych,

11:30-14:00 I blok szkoleniowy

14:00-15:00- przerwa/ video analiza/ posiłek

15:00-17:30- II blok szkoleniowy

17:30-18:00- powrót do bazy noclegowej

19:00- warsztaty z serwisowania roweru

20:00- grill, integracja

Niedziela 

8:00- Pobudka, śniadanie

9:00- Zbiórka, wyjazd busem w miejsce docelowych szkoleń/ nowa miejscówka/nowe single.

10:00-13:00- I blok szkoleniowy

13:00-14:00- przerwa/video analiza/ posiłek

14:00-17:00- II blok szkoleniowy

17:00-18:00- powrót do bazy noclegowej, podsumowanie, zakończenie obozu.

**Powyższy plan jest elastyczny 

*Docelowe miejscówki szkoleniowe (bike parki/ single tracki) mogą ulec zmianie w trakcie trwania obozu ze względu na warunki pogodowe bądź poziomu grupy szkoleniowej.

Baza noclegowa + śniadanie + obiadokolacja:

"Pod Bzem"

ul. Główna 94

34-460 Szczawnica

***W przypadku gdy ktoś przyjeżdza do nas z daleka ( i zgłosi ten fakt relatywnie wcześnie) jest możliwość dodatkowego noclegu (dzień wcześniej) wraz ze śniadaniem (+125 zł) z możliwością kwaterowania po 18:00

Bloki szkoleniowe zawierają:

-planowanie wyjazdu na rower

-konfiguracja roweru pod swoje parametry i warunki w terenie

Elementy techniki: 

• balans rowerem, 
• dobieranie lini do każdego rodzaju tras,
• pokonywanie zakrętów otwartych,
• trawersowanie,
• zjazdy po średnich/dużych ściankach,
• pompowanie- pumptrack 
• jazda po nierównościach (luźne kamienie, korzenie, dziury, trawersy, małe dropy/uskoki),
• pokonywanie lejów/koryt rzecznych,
• zakręty profilowane o różnym promieniu i ukształtowaniu i wielkości,
• jazda na tylnym kole/manual,
• bunny hop,
• skanie- loty na bezpiecznych stolikach, 
• wybijanie z naturalnych elementów trasy,
• pokonywanie półek skalnych,

+ jeden element ekstra, przez was wybrany, który od zawsze marzył sie wam do nauczenia.

***Zawsze gdy grupa reprezntuje wyższy poziom niż oczekiwany lub robi na bieżąco błyskawiczny progress to wprostproporcjonalnie urozmaicamy/zwiększamy przeszkody i poziom nauczania w trakcie oboziu.

**W przypadku gdy nie chcecie nauczać się wybranego elementu zawartego w bloku szkoleniowym, gdyż się wam nie sprzyda bądź was przerasta to pamiętajcie że nigdy nie będziemy was do tego zmuszać ale na pewno zastąpimy go innym przydatnym ćwiczeniem

Co należy ze sobą zabrać ?

-obowiązkowo kask, opcjonalnie ochraniacze na kolana, łokcie, rękawiczki (istnieje możliwość wypożyczenia)

-plecak rowerowy : dętkę w zapasie, napój, coś energetycznego do przekąszenia, (owoc, czekolada), kurtkę przeciwdeszczową, narzędzia dedykowane tylko dla Twojego roweru.

-lekarstwa jeżeli Cierpisz na jakiekolwiek dolegliwości.

Cena zawiera:

-13h szkolenia,

-video analizę trenerską,

-warsztaty z codziennego serwisu roweru,

-transport busem wraz z rowerami w docelowe miejsca szkoleń,

-1x nocleg "Pod Bzem":https://www.pod-bzem.pl/ 

-wyżywienie: śniadanie + obiadokolacja

-foto/video relacje

-w przypadku korzystania ze słowackich tras ubezbpieczenie NNW

Cena nie zawiera:

-kosztów wypożyczenia roweru, ochraniaczy

-dodatkowego ubezpieczenia na terenie Polski

min 3/max 8 uczestników do rozpoczęcia obozu !

Cena : 625 zł

Zadatek: 125 zł